夜中トイレに起きる方

by：小泉直樹

夜中に何度もトイレで目が覚めてしまう、、、

誰もが経験したことがあると思います。

しかし、一晩に２回３回と起きてしまい十分な睡眠がとれない、寝た気がしないなど、

睡眠に支障が出てくると心身や日中の行動に支障が出てきてしまいます。

このような『夜間頻尿』について、原因や当院での対策をお伝えしたいと思います。

夜間頻尿とは？

夜間、排尿のために1回以上起きなければならないという状態を夜間頻尿といいます。

夜間の排尿回数が2回以上になると、睡眠の妨げなど”生活の質”に影響が出てきやすいです。

夜間頻尿の原因

①膀胱容量の減少

加齢に伴い膀胱の筋肉も減少していき膀胱容量の低下につながります。

膀胱の容量が減ったり、排尿の神経が過敏になることを過活動膀胱といいます。

②夜間尿量の増加

水分の過剰摂取や利尿剤により尿量が増え排尿回数が増えます。

鍼灸と夜間頻尿

当院では特に①の膀胱容量の減少(過活動膀胱)に対してアプローチしていきます。

内臓の冷えの改善、膀胱容量の改善、自律神経の改善を目的に、

排尿をコントロールしている領域に鍼、お灸、電気をし、排尿機能を調整します。

原因に対して根本からの治療になる為、日中の頻尿改善にもおすすめな施術です。

②夜間尿量の増加に対しては、過剰な水分摂取を控えたり、

利尿作用のあるお茶や、コーヒーを控えることが大切です。

夜中のトイレでお困りの方は是非一度ご相談ください。