自律神経を整えるツボ

by：古賀俊希

こんにちは、せせらぎ鍼灸整骨院

九条院の古賀です。

1日の気温の変化が大きく、梅雨にかけて体調や自律神経のバランスを崩しやすいですね。

今日は自律神経にいいツボのご紹介です。

自律神経に効果的なツボ！

ツボを押すことで、血行をよくして、つらい症状を和らげましょう。あまり強く押しすぎず、気持ちのいい強さでゆっくりと行います。労宮が自律神経を調整してイライラや気持ちが沈むのを抑えてくれます。

労宮（ろうきゅう）

場所：拳を握ったときに中指と薬指の先端が触れるあたりにあります。

効果：精神疲労・イライラ・手の火照り・動悸・吐き気・胃腸の不調・上半身の血行改善・首や肩のこり・

冷え症・筋肉疲労・集中力低下

この他に、肩コリ、頭痛、腰痛、膝痛に効果的なツボなどもあります、御相談下さい。

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