寒い日に注意！！「寝違え」

by：池田加奈

こんにちは。

せせらぎ鍼灸整骨院 森ノ宮院の池田です。

12月に入って格段に気温が下がり、本格的な冬の訪れを感じますね。

寒くなってきたこの季節に注意したいのが「寝違え」！！

「寝違え」とは、睡眠中に首や肩に過度の負担がかかる体勢を取ってしまうことで、

睡眠から醒めたときに、首から肩にかけて痛みを生じるものです。

長時間にわたって無理な姿勢を取ることで、首や肩の筋肉が圧迫されて血行が低下することや、

枕の高さがあっていないことで首の骨に負担がかかり、首の関節や靭帯に炎症が生じることなどが原因と考えられています。

寝違えを誘発する要因としては、

睡眠中に体が冷えて血行が悪くなること、前日の過度なスポーツや長時間のパソコン使用などによる筋肉の疲労などが挙げられます。

当院では

「寝違え」に対して有効な鍼施術も行っております。

特攻穴を使用したり、首周囲の固まった筋肉に直接鍼を打つことで患部の血流を良くし、自己治癒力を高める効果が期待出来ます。

「寝違え」は放置せず、早めの治療が早い回復に繋がりますよ！

★当院では以下の「感染防止の対策」を行いつつ患者さんへの対応もしっかりと取り組んで参ります★

①通常時より更に時間帯毎のご予約数を調整し混雑の発生を未然に防止。

②患者様へのご協力依頼として、施術当日の問診（ご本人様及びご家族様へ）。
院内の換気（常時）。

③ドアノブ、手すり、受付カウンター、施術スペースなど院内のこまめな消毒。

④施術者の手指消毒、マスク着用、出勤時の検温などの体調チェック。

⑤スタッフ全員が休日の不要な外出自粛。

★肩の痛み　腰痛　膝痛　も御相談下さい★
（保険適応可能かどうかは問診にて判断させて頂きます）
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