by：古賀俊希

こんにちは、せせらぎ鍼灸整骨院九条院です。

お盆もあけて朝、晩少し爽やかな日が増えてきましたね。

夏がすきなので少し寂しい気持ちもありますが食欲の秋を楽しむために

腸内環境を整えましょう。

てなわけで今日は便秘にいいツボのご紹介です。

ツボのなかには、交感神経や腸の働きを高めて便秘改善に効果的なものがあります。

便秘がちでおなかがすっきりしないという方は、ぜひ以下のツボを刺激してみてください。

大腸兪

便意を感じにくい時は、排便を促す神経を刺激しましょう！

その神経辺りにあるのが、左大腸兪（ひだりだいちょうゆ）

ツボに場所

排便などをコントロールしている神経が通っている、第4腰椎と第5腰椎の間にある左大腸兪を刺激しましょう。

左大腸兪は腰にある腸骨の上端と同じ高さで、体の中心から指2本分、左にあります。

便秘にも腰痛にも効果的なツボなのでぜひお試しください。

★当院では以下の「感染防止の対策」を行いつつ患者さんへの対応もしっかりと取り組んで参ります★

①通常時より更に時間帯毎のご予約数を調整し混雑の発生を未然に防止。

②患者様へのご協力依頼として、施術当日の問診（ご本人様及びご家族様へ）。
院内の換気（常時）。

③ドアノブ、手すり、受付カウンター、施術スペースなど院内のこまめな消毒。

④施術者の手指消毒、マスク着用、出勤時の検温などの体調チェック。

⑤スタッフ全員が休日の不要な外出自粛。

★肩の痛み　腰痛　膝痛　も御相談下さい★
（保険適応可能かどうかは問診にて判断させて頂きます）
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