梅雨による「むくみ」

by：池田加奈

こんにちは。

せせらぎ鍼灸整骨院 森ノ宮院の池田です。

今回は梅雨の時期に起こりやすい「むくみ」についてのお話です。

「むくみ」の発生原因の一つとして、血液循環の不調があげられます。

立ったり、座ったりしたまま、あまり体を動かさないでいると

ふくらはぎの筋ポンプが働かず足の血液循環が悪くなります。

※筋ポンプ＝筋肉が収縮と弛緩をする事で血液を押し上げる作用のこと。

また、梅雨の時期は「雨による湿気」が多く、過剰な湿気（湿邪）が身体に入り込み、

体内の水分を必要以上に増やすことで

「むくみ」が現れやすくなります。

「むくみ＝余分な水分」ですが、

水分を控えればむくみを解消できるかというと、そうではありません。

水分が足りていなければ喉の渇きとして現れ、水分を取り過ぎれば尿として排出されます。

ですので、余分な水分を溜めない事、排出する事が大切です (*^^*)

食べ物では豆類や海藻類を摂取することで身体に溜まった水分を排出しやすくなります。

更に当院では足のむくみに特化したフットマッサージ（冷えた足にはポカポカフットマッサージ）や鍼灸施術をご準備しております。

むくみのお悩み、是非ご相談下さいね(^^)/

★当院では以下の「感染防止の対策」を行いつつ患者さんへの対応もしっかりと取り組んで参ります★

①通常時より更に時間帯毎のご予約数を調整し混雑の発生を未然に防止。

②患者様へのご協力依頼として、施術当日の問診（ご本人様及びご家族様へ）。
院内の換気（常時）。

③ドアノブ、手すり、受付カウンター、施術スペースなど院内のこまめな消毒。

④施術者の手指消毒、マスク着用、出勤時の検温などの体調チェック。

⑤スタッフ全員が休日の不要な外出自粛。

★肩の痛み　腰痛　膝痛　も御相談下さい★
（保険適応可能かどうかは問診にて判断させて頂きます）
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