飲む点滴「甘酒」

by：池田加奈

こんにちは。

せせらぎ鍼灸整骨院 森之宮院の池田です。

今回は美容と健康に良いといわれる「甘酒」についてのお話です !(^^)!

主食であるお米の糖質（炭水化物）は体や脳を働かせるために不可欠なエネルギー源の一つ。

さらに炭水化物以外にも食物繊維やたんぱく質、ビタミンB群、鉄、マグネシウム、カリウム、亜鉛

といったミネラルなどさまざまな栄養素がお米には含まれています。

こうしたお米の栄養素がぎゅっと凝縮されているのが発酵食品である「甘酒」です。

甘酒には大きく2つのタイプがあります。

米と麹のみで作られた「米麹甘酒」とアルコールを含んだ「酒粕甘酒」です。

今回は「飲む点滴」と言われている「米麹甘酒」の効果を紹介しますね。

【米麹甘酒】＝飲む点滴

●酵素の働きで、消化・吸収をスムーズにしてくれます。

●腸内環境を整え、免疫力をアップ。

●血行を良くし美肌を促します。

甘酒はご飯よりも素早く吸収されてエネルギーになります。

1日の始まりや朝食の代用に摂取してみて下さい ！(#^^#)！

栄養価も高いですが、エネルギーも高いので、取りすぎは肥満の原因にもなりますよ。

１日１杯を目安に試してみて下さいね (‘◇’)ゞ

★当院では以下の「感染防止の対策」を行いつつ患者さんへの対応もしっかりと取り組んで参ります★

①通常時より更に時間帯毎のご予約数を調整し混雑の発生を未然に防止。

②患者様へのご協力依頼として、施術当日の問診（ご本人様及びご家族様へ）。
院内の換気（常時）。

③ドアノブ、手すり、受付カウンター、施術スペースなど院内のこまめな消毒。

④施術者の手指消毒、マスク着用、出勤時の検温などの体調チェック。

⑤スタッフ全員が休日の不要な外出自粛。

★肩の痛み　腰痛　膝痛　も御相談下さい★
（保険適応可能かどうかは問診にて判断させて頂きます）
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