色によるリラックス効果

by：池田加奈

こんにちは。

せせらぎ鍼灸整骨院 森之宮院の池田です。

今回は「色」による効果のお話をさせて頂きます。

私たちは視覚の情報と共に、光や色に対して筋肉が反応するように出来ています (#^^#)

光線を当てた筋肉が緊張・弛緩と変化することを数値化した、「ライト・トーナス値」というものがあります。

色や光に対する筋肉の緊張度を示すもので、

この「ライト・トーナス値」は数値が小さければ小さいほど筋肉が弛緩、

つまりリラックスしている状態を表します。

ベージュやパステルトーンの色は23（＝１番リラックス出来る色）と最も低い値で筋肉を弛緩させやすく、

続いて青、緑となります。（下図参照）

逆に最も筋肉を緊張・興奮させるのは測定値42の「赤」で、オレンジや黄も

筋肉を緊張・興奮させる色に含まれます。

白はクロスなどで最も重宝されている定番カラーですが、すべての色を反射する性質があるため

多様しすぎると逆にリラックスできなくなる恐れがあります (>_<)

●風邪をひいている時

体を温める事が大切です。

赤色のパジャマや洋服がおすすめ。

●食欲がない時

食事をするテーブルの周りをオレンジ色に変えるのがおすすめ。

暖色系の色は、食欲を増進させますよ。

●寝つきが悪い時

落ち着きを感じさせるのが大切です。

青色のパジャマを身に着けたり、枕やシーツを青色に変えるのがおすすめ。

この様に色による効果は様々あります。

リラックスしたい日や、頑張りたい日など

上手く服装に取り入れてみて下さいね (^^)/

★当院では以下の「感染防止の対策」を行いつつ患者さんへの対応もしっかりと取り組んで参ります★

①通常時より更に時間帯毎のご予約数を調整し混雑の発生を未然に防止。

②患者様へのご協力依頼として、施術当日の問診（ご本人様及びご家族様へ）。
院内の換気（常時）。

③ドアノブ、手すり、受付カウンター、施術スペースなど院内のこまめな消毒。

④施術者の手指消毒、マスク着用、出勤時の検温などの体調チェック。

⑤スタッフ全員が休日の不要な外出自粛。

★肩の痛み　腰痛　膝痛　も御相談下さい★
（保険適応可能かどうかは問診にて判断させて頂きます）
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