「山芋」

by：池田加奈

こんにちはせせらぎ鍼灸整骨 森ノ宮院の池田です。

元気と潤いの補給に「山芋！！」

薬膳では山芋は調理方法によって効果が変わると言われています。

火を通してホクホクの状態は「補気」➡エネルギーを補う

例）疲労感が強い方。起床時に体が重たい方。少し動くだけで疲れる方。

とろろなど生でトロトロの状態は「補陰」➡潤いを補う

例）お肌の乾燥が気になる方。口が良く乾く方。化粧ノリが悪い方。

山芋には他にも

●食べ物の消化や吸収を助ける効果

●コレステロール値や血糖値を低下させる効果

●高血圧や動脈硬化を予防する効果

●便秘を解消する効果

など体に良い効果が沢山あります。

医食同源という言葉があるように、摂取する食べ物をその日の体調に合わせて選ぶことで、

体の中から体調を整え健康な体づくりに役立てて下さいね !(^^)!

★当院では以下の「感染防止の対策」を行いつつ患者さんへの対応もしっかりと取り組んで参ります★

①通常時より更に時間帯毎のご予約数を調整し混雑の発生を未然に防止。

②患者様へのご協力依頼として、施術当日の問診（ご本人様及びご家族様へ）。
院内の換気（常時）。

③ドアノブ、手すり、受付カウンター、施術スペースなど院内のこまめな消毒。

④施術者の手指消毒、マスク着用、出勤時の検温などの体調チェック。

⑤スタッフ全員が休日の不要な外出自粛。

★肩の痛み　腰痛　膝痛　も御相談下さい★
（保険適応可能かどうかは問診にて判断させて頂きます）
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