熱中症予防に梅干し

by：小泉直樹

こんにちは。

九条院の小泉です。

長かった梅雨が明け、暑さが本番を迎えています。

今年はコロナウイルスが流行していて
こんな暑い日でもマスクが手放せません。

その為、今年は例年以上に熱中症対策が必要になってきます。

今日は熱中症や夏バテ予防に効果的な
食材である梅干しをご紹介します。

梅干しの効果

1、疲労回復効果
梅干しに多く含まれるクエン酸が疲れの原因である

乳酸を分解して、体外へ排出します。

2、血液サラサラ効果
血液中の脂質を減らし血液をサラサラにします。

3、食中毒予防
食中毒の原因であるブドウ球菌や大腸菌などの菌の増殖を防ぎます。

4、食欲増進
唾液の分泌を促して食欲を増進させる
とともに胃液やその他の消化酵素の分泌を
高めて消化吸収を助けてくれます。

5、美肌、むくみ解消、老化防止
新陳代謝を促し体内の老廃物の
排出を促進します。
この作用により、むくみの解消、
美肌や老化防止に効果があります。

この他にもインフルエンザの予防、虫歯菌の増殖を抑える、

ミネラル不足を補う、カルシウムや鉄の吸収を助ける、

糖尿病予防など梅干しは私達の身体にこれだけ多くの効果をもたらすのです！！！

写真は岡先生宅で自家製梅干しを

作っている写真です。

こてつ君も思わずこの笑顔です！

皆さんも梅干しを食べて暑い夏を

乗り切りましょう！！！

★当院では以下の「感染防止の対策」を行いつつ患者さんへの対応もしっかりと取り組んで参ります。

①通常時より更に時間帯毎のご予約数を調整し混雑の発生を未然に防止。

②患者様へのご協力依頼として、施術当日の問診（ご本人様及びご家族様へ）。
院内の換気（常時）。

③ドアノブ、手すり、受付カウンター、施術スペースなど院内のこまめな消毒。

④施術者の手指消毒、マスク着用、出勤時の検温などの体調チェック。

⑤スタッフ全員が休日の不要な外出自粛。

★肩の痛み　腰痛　膝痛　も御相談下さい★
（保険適応可能かどうかは問診にて判断させて頂きます）
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