あなたの頭痛はどちらのタイプ？

by：今村豪

こんにちは。

せせらぎ鍼灸整骨院 新金岡院の西本です。

本日は誰もが頭を悩ませる頭痛についてお話ししたいと思います。

頭痛には大きく分けて2つの種類があります。

脳の血管が拡がって痛む「片頭痛」と、 頭の周りの筋肉が緊張して痛む「緊張型頭痛」です。

どちらも頭が痛むのは同じなのですが、痛みの要因が異なるため対処法を間違えると痛みが余計に強くなる原因となったりします。

以下にそれぞれの症状と対処法を簡単に記載しておりますので、自分の頭痛がどちらのタイプか調べてみて下さい。

片頭痛

• 1. こめかみから目のあたりがズキズキと心臓の拍動に合わせるように痛む
• 2. 体や頭の位置を変えると痛みが強くなる
• 3. 光、音、におい、気圧や温度の変化に対し敏感になる

対処法

• 1. 患部を冷やす※温めるのはNG！
• 2. 静かな暗い場所で休む
• 3. 適量のカフェインを摂る

緊張型頭痛

• 1. 後頭部から首筋を中心に頭全体が締め付けられるように痛む
• 2. 精神的・身体的ストレスが多い
• 3. デスクワーク等で長時間同じ姿勢を続けることで痛む

対処法

• 1. 患部を温めて、血行を良くする
• 2. 身体を動かして心身をリフレッシュする
• 3. 長時間同じ姿勢を続けない

せせらぎ鍼灸整骨院では、患者様おひとりおひとりの症状に合わせた施術を行うことができるよう、スタッフ全員が最新の知識や技術を学んでおります。

身体についての不安や疑問がありましたらいつでもご相談ください。

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