みなさん白湯は飲まれますか？

by：土田明奈

梅雨の時期でもあり、身体がだるく感じたり頭痛、むくみなどの症状が出やすくなってきましたね。

こんにちは、せせらぎ鍼灸整骨院　九条院の土田です。

みなさん白湯の効果はご存じですか？

効果はたくさんあると思いますが、今回は美容と健康に対してあげたいと思います。

①痩せやすい体質にする・・・胃腸などの内臓機能を温めることで基礎代謝をアップします。

②美肌になる・・・血流をよくする事でデトックス効果が高まり、老廃物が排出されやすくなります。お肌のターンオーバーも整い、肌トラブルの解消にもつながります。

③むくみや冷え性を改善する・・・臓器の体温が上がると、血液の循環が良くなり老廃物の排出が促進されます。そして、むくみや便秘、冷え性の改善に繋がるのです。

白湯を飲むタイミングですが、朝起きてからと夜寝る前がおすすめです♪

いっきにたくさんの量を飲むのではなく、こまめに少しずつ飲んでください。

もし、白湯に飽きてしまったら味を変えてみるのもいいでしょう。

例えば、レモンやはちみつ、ショウガ、梅干しなどいろいろあるので是非試してください。

白湯を飲むことも大事ですが、心と身体もリラックスさせることで

美容や健康への効果をより発揮してくれます。

そんなときにおススメなのが、アロマオイルマッサージです！！

患者様の症状に適した手技で、全身もしくは部分的にリンパを流していくので

老廃物を流れやすくし美容にも健康にもしっかりとアプローチすることができます。

女性スタッフが個室、半個室で行いますので安心してお受け頂けます。

一度、気軽にご相談ください☆

☆肩の痛み　腰痛　膝痛　も御相談下さい☆
（保険適応可能かどうかは問診にて判断させて頂きます）
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